「ありがとう」で、本当に幸せになる？

こんにちは、カウンセラーのなつき（公認心理師）です。

よく「ありがとう」をたくさん言うと、”いい事が起きる“ “幸せになる” などということが言われたり、そのようなタイトルの本が出ていたりしています。
・毎日100回「ありがとう」を言いましょう。
・何に対しても「ありがとう」と思いましょう。
などなど…。

私も半信半疑で試したことがありました。
しかし1日に100回「ありがとう」を言うは、三日坊主どころか言ってる間に嫌になるし、何に対しても「ありがとう」と思うのも、初めはいいのですが、気がつくと忘れている… と言った感じだったでしょうか。
どれもピンとはきませんでした。

「ありがとう」の語源は、ご存知の方も多いかもしれませんが、「有る」ことが「難しい」ということで、「めったになく貴重である」といった意味を表します。

そう、当たり前ではなく
『難しいことが、有る』
のだから、ありがたい、感謝なのです！！

ところで私のオットは非常によく「ありがとう」を言ってくれます。（私が怖いのかな…苦笑）

毎回の食事の時はもちろんのこと、
洗濯してくれて「ありがとう」、掃除機をかけてくれて「ありがとう」と、
家事全般いちいちお礼を言ってくれますし、ちょっとしたこと、何気ない事にも「ありがとう」です。
自然に口から「ありがとう」が出るんですね。

やはり悪い気はしませんし「今日一日、色々ありがとうね」なんて言われると、本当にいい気分になります。

それに不思議なもので、「ありがとう」の口癖はいつしか私にも移り、私もオットに対して「ありがとう」をよく言うようになりました。

お陰で我が家は夫婦喧嘩は滅多にありませんし、
「ありがとう」をお互いに言ったり聞いたりよくしていると、
何だか多少イラッとすることがあっても「ま、いっか」と思えてきたりします。

そして何より自分自身が気分良くいられるんですよね。

これが「ありがとう」のパワーなのかな〜と、最近つくづく思うようになりました。

これはたまたま「ありがとう」が口癖？のオットがいる我が家の例ですが、
日本人がよく言う「すみません」や「ごめんなさい」の代わりに、
「ありがとう」と言ってみるなど、できそうなことから始めてみてはどうでしょうか？

きっとちょっぴりいい気分になると思いますよ！！

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