人付き合いをうまくできるようになりたい【誰かに影響された？】
今までに、 「人付き合いがうまくできない」 と悩んだ事はありますか？ 人付き合いについて悩むのは、おかしな事ではありません。 生きていれば、誰でも悩んだ事のあるテーマです。 どうすれば人付き合いがうまくなるのか知るために… 続きを読む »
「うつ病」タグアーカイブ
ホエイプロテインの比較【おいしくなかったものも紹介します】
プロテインでたんぱく質を摂るのがよいとされていますが、 どのように良いのかはあまりわからないですよね。 日本人が1日に必要なたんぱく質の量は48gで、 単純に考えると1日に3食ともとんかつを食べる勢いです。 さすがに毎日… 続きを読む »
国内で最も明るいシーリングライト2選【明るさでうつ改善、活力も湧く】
リビングの明るさなんてあまり気にしないかもしれないですが、 うつ症状があったり、子どもが不登校である家の照明は暗いことが多いです。 明るいシーリングライトにすると、うつ病、気分の落ち込みが改善し、 やる気が上がります。 … 続きを読む »