「カフェイン」タグアーカイブ

メンタルを改善するためであっても、 特別な訓練はしたくない、外に出たくないということもあります。 そこで今回は、 ただ座っているだけで、つらい気持ちを弱められる体質になる方法です。 ただ座っているだけで、つらい気持ちを弱… 続きを読む »

お茶には心を落ち着ける効果があるのか【カウンセラーがお茶を好む話】 カウンセリングへ行くと、お茶が出てくることがあるかと思います。 お茶には、心を落ち着ける効果があります。 寒い冬に温かいお茶を飲むと、とても心が落ち着き… 続きを読む »