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生理痛を緩和する天然の鎮痛剤【PMSの緩和】

上の画像はハチミツですが、生理痛（PMS、PMDD）に対し、天然の鎮痛剤と言えるほどとても高い効果を発揮するハチミツは「マヌカハニー」です。とても健康に良いのですが、やはり糖質ではあるので摂りすぎは身体に害となります… 続きを読む »

夏といえば、枝豆の季節です。枝豆は未成熟の大豆ですが、黒大豆の枝豆がとてもおいしいのは、あまり知られていないかと思います。枝豆を食べるとどのような効果があるのか、簡単にみてみます。ダイエット効果食物繊維を摂ると… 続きを読む »

その「うつ」はどれぐらいで治ると思いますか。とりあえず、２～３日とか、1週間といった短い期間ですぐ治ることは絶対にないです。 100％ありません。みなさんが何日も努力をして、休まず我慢し、心をすり減らしてきた結果、… 続きを読む »