その「うつ」はどれぐらいで治ると思いますか【努力した分治しづらい】

その「うつ」はどれぐらいで治ると思いますか。
とりあえず、２～３日とか、1週間といった短い期間ですぐ治ることは絶対にないです。
100％ありません。

みなさんが何日も努力をして、休まず我慢し、
心をすり減らしてきた結果、
体調不良や、うつとなって表れています。

会社で10年間努力してきたのであれば、
10年間かけてご自身にダメージを与えてきたことに等しく、
その心のダメージの深さはどれほどのものでしょうか。
ほんの1回や2回のカウンセリングで治るわけがありません。

ウィルス性の病気であれば、
薬を飲み、しっかり寝て、免疫力を高めれば体内のウィルスを殺すことができ、
すぐに治ります。
しかし、
うつ病はウィルス性の病気とは異なりますので、
体内に殺すべきウィルスはいませんし、
これを飲めば治るという薬は今のところありません。

風邪はウィルス性の病気で、
風邪をひいている人からすぐうつったりします。
その風邪のように、
すぐにかかるような病気であればすぐ治すことができる場合がありますが、
うつ病など何日もたってから発症する病気は、
すぐに治せない傾向があります。

例えていうなら、太ることと、ダイエットのようなものです。
ストレスをためていくことは脂肪を蓄えて太っていくことの様で、
うつ病を治すのは、脂肪を落とすのに何日もかかるようなものです。

もっと、ご自身をいたわる気持ち、行動が必要です。
ほんの1回や2回のカウンセリングで治ると思ってしまっている場合は、
「うつ」の重さを認識していませんし、
まだご自身をいたわる気持ちが足りていません。
薬で治ったように感じても、必ず、また再発します。