「不眠症」タグアーカイブ

寝ようとしても眠れない、不眠症のかた、不眠症気味のかたはとても多いです。 現代病ともいえる不眠症の改善の方法を一つだけ書いてみます。 とても効果が高いのは「寝ようとしないこと」です。 寝ようとして寝ることはできない 私た… 続きを読む »