エクスプレッシブライティングが進まない時【自由に書けない時】
効果が高いエクスプレッシブライティングですが、 私も含め、ルールに従ってきた日本人は、いざ「思ったことを自由に書いていい」と言われると、思考停止しますよね。 ほとんどのかたは、思ったことを自由に書くのは苦手かと思います。… 続きを読む »
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メンタルを鍛える方法【エクスプレッシブライティングの書き方】
「エクスプレッシブ・ライティング」を行うことで、 つらいこと、苦しいことがあったときに心を落ち着けることができます。 このエクスプレッシブライティングは、 いざというときに心を落ち着ける方法として非常に高い効果があること… 続きを読む »