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カフェインの良くない効果

みなさん結構ご存知ないのですが、カフェインは、精神疾患には悪影響しかありませんそして、そんなカフェインを意外なほど多く摂取しています本記事では、コーヒーが休憩の飲み物として不適切であり、精神疾患を持つ人にとって特にリ… 続きを読む »

メンタルを改善するためであっても、特別な訓練はしたくない、外に出たくないということもありますそこで今回は、ただ座っているだけで、つらい気持ちを弱められる体質になる方法ですただ座っているだけで、つらい気持ちを弱め、… 続きを読む »

お茶には心を落ち着ける効果があるのか【カウンセラーがお茶を好む話】カウンセリングへ行くと、お茶が出てくることがあるかと思います。お茶には、心を落ち着ける効果があります。寒い冬に温かいお茶を飲むと、とても心が落ち着き… 続きを読む »