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MentaLIST Y について

◆保有資格心理カウンセラー1級ハンドエステセラピスト整理収納アドバイザー 2級 MCPCモバイル技術検定 2級 ITパスポート ColorMaster４級乗馬検定障害飛越2 級床上操作式クレーン運転技能玉掛け技能弓道初段

モラハラによる被害が増えてきていますが、まだまだ認識が普及しないモラハラがどのようなものなのかについて、簡単に解説します普及しない理由についても、その性質にヒントがあるかもしれませんモラハラとはモラハラとは、モラ… 続きを読む »

現状維持は衰退だということをお話ししました。今回は、「恐れるべきは現状維持である」ということをわかりやすく心理学者が書いた「チーズはどこへ消えた？」という本の紹介です。本書の内容はをおおまかにざっくり言うと、アリ… 続きを読む »

相手（加害者とします）のモラハラを改善することができるかについてですが、例え相手が「改善する」と言っても、その場しのぎで、改善はされないことが多いです。ある条件では改善する可能性が高まりますので、どう… 続きを読む »

不登校になっている子どもの親御さんがたは、義務教育が作られた背景を知っていますか。ちなみに、個人が幸せになるためではありません。次に、子どもが不登校になった原因について、把握していますでしょうか。不登校になる原因… 続きを読む »

「モラハラ」という言葉を知っていますでしょうか。モラハラするかた（加害者とします）からモラハラを受けているかた（被害者とします）の多くは、「モラハラ」の存在を知らないことが多いです。パートナーがモラハラ加害者であるか… 続きを読む »

みなさんは「新しいことに挑戦する余裕はないので、現状維持できればいい」と思っていますでしょうか。もし今の仕事をがんばっていくことで、今の生活、現状を定年まで維持でき、老後は普通に暮らせるのであればいいのですが、「現… 続きを読む »

「エクスプレッシブ・ライティング」を行うことで、つらいこと、苦しいことがあったときに心を落ち着けることができます。このエクスプレッシブライティングは、いざというときに心を落ち着ける方法として非常に高い効果があること… 続きを読む »

現代では稼ぐことが大切なのは、イメージつくかと思います。モラハラやDVを受けていて離婚したくても、離婚できない原因としてとても多いのは「離婚したら収入が無いこと」です。モラハラやDVを受ける方の場合、毒親からもモ… 続きを読む »

いい香りをかぐと、気分転換、リラックス効果があるのは実感できると思います。中でも特にリラックス効果が高いのは「ラベンダー」です。アロマの香りでは、ラベンダーの香りについての研究がとても多いです。ここでは、ラベンダー… 続きを読む »

最近は、身体に悪くなく、目も覚める炭酸水をよく飲んでいますが、この炭酸水は購入したものではなく、自宅で作成しているものです。最強といえるコスパで、自宅で炭酸水を作る方法について、書いてみます。最強のコスパで炭酸水… 続きを読む »

お茶には心を落ち着ける効果があるのか【カウンセラーがお茶を好む話】カウンセリングへ行くと、お茶が出てくることがあるかと思います。お茶には、心を落ち着ける効果があります。寒い冬に温かいお茶を飲むと、とても心が落ち着き… 続きを読む »

プログラマー初心者がブログを書くとスキルが上がるのか【スキルを上げる書き方を公開】プログラミング初心者がブログを書くとプログラミングのスキルが上がるのかについてですが、書く内容、書き方で、スキルが上がります。スキル… 続きを読む »

Webサイトのチェックツールは使っていますか？プロフィール画像がワードプレスのデフォルト画像だと、 Webサイトのチェックツールで、プロフィール画像がエラーとなっている場合があります。ちょっとしたことですが、エラーは… 続きを読む »

エンジニアを目指すかたは増えています。リモートワークができる職業の代表的なイメージだからでしょうか。受講料がすごく高いところばかり、本業の勤務時間外に受けられるか、オンラインで受けられるのか、など、プログラミングスク… 続きを読む »

重たい生理、PMS（月経前症候群）の改善には、野菜で言えばほうれん草が大切ですが、野菜から摂れる量だけでは不足します今回ご紹介したい栄養素は、野菜の栄養素についてではないです PMSの改善に必要な栄養「マグネシウム」… 続きを読む »

今回は、サプリを摂ることでメンタルを健康に保つ方法です。人が健康を保っている行動の一つのは、毎日の栄養摂取です。摂取した栄養によって身体が作られますが、この時、気持ち、メンタルも栄養によって左右される部分があります… 続きを読む »