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うつ病とは何か

うつ病は、気分障害の一種で、持続的な憂うつ感や興味・喜びの喪失など、心と体の両面に影響を及ぼす病気です誰もが一時的に気分が落ち込むことがありますが、うつ病の場合、こうした感情が長期間続き、日常生活に大きな支障をきたしま… 続きを読む »

1.自己肯定感とは？自己肯定感とは、簡単に言えば「自分はそのままで良い」と思える気持ちのことですたとえあなたが完璧でなくても、「今の自分でいいんだ」と受け入れる感覚ですそもそも、完璧な人なんていませんが、自己肯定感… 続きを読む »

従業員50名以上の企業は、産業医を選任する必要があります「産業医を設置する」とも言います詳しく見てみましょう産業医とは産業医とは、企業や事業所で働く従業員の健康を保護し、職場環境の安全衛生を管理するために選任され… 続きを読む »

日本人の男性は、お腹がゆるいかた、過敏性腸症候群（IBS）であるかたが多いですお腹が強いかたには思いもよらない事で、お腹を壊しますどのような事があるとお腹を壊すのか、一覧にしてみます朝起きる朝起きると、お腹を壊し… 続きを読む »

奥様がお菓子作りのための材料をそろえますコロナで、スーパーのお菓子作りコーナーの材料がしばらく品切れになりました家に居なくてはならない時間を、料理や、お子さんとのお菓子作りにあてるかたが増えたのだと思います適度な… 続きを読む »

今回も、マスクの香りについてですこちらは、ロクシタン（L’OCCITANE）の製品で、メイクの上からもスプレーできるフェイスミストです↓ L’OCCITANE(ロクシタン) レーヌブランシュ … 続きを読む »

コロナ対策でマスクをしていると、マスクの臭い、雑菌が気になりますマスクを長時間着用していることによるマスク頭痛も増えているみたいですマスクはどうしても暑く、息苦しいので、ミントの香りをつけると、スッキリしますし、眠… 続きを読む »

小学校でも社会人でも、「夢を持とう」とか「人生の目標を立てよう」と教育されたり、そういう自己啓発本が多く売られていると思います小さな目標であればすぐに達成できるだろうとか、達成してもそんなにモチベーションアップに… 続きを読む »

気になる相手からなかなか返事が来ない時、別れを告げられLINEで既読スルーされているとき、待つべきか、さらに連絡するべきかわからないですよね。結論から言うと、メリットがあるほうの行動を取ります。どのような場合に連絡… 続きを読む »

仕事は基本的に、頑張りに比例して給料が上がり続けるという事はありません日本では、今の仕事に満足している人は少ないです世界の中でも、そういった統計が出ています日本の従業員は、仕事への熱意や職場への愛着が強い「エンゲー… 続きを読む »

FACT FULLNESSは、スウェーデンで国境なき医師団を立ち上げた、とある医者が書いた本です著者は、執筆中に末期がんを宣告され、最後まで執筆し続けて、この本を完成させましたいかに人は思い込みで生き、事実を知ら… 続きを読む »

お茶には心を落ち着ける効果があるのか【カウンセラーがお茶を好む話】カウンセリングへ行くと、お茶が出てくることがあるかと思いますお茶には、心を落ち着ける効果があります寒い冬に温かいお茶を飲むと、とても心が落ち着きます… 続きを読む »