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カフェインの良くない効果

みなさん結構ご存知ないのですが、カフェインは、精神疾患には悪影響しかありませんそして、そんなカフェインを意外なほど多く摂取しています本記事では、コーヒーが休憩の飲み物として不適切であり、精神疾患を持つ人にとって特にリ… 続きを読む »

日本人の男性は、お腹がゆるいかた、過敏性腸症候群（IBS）であるかたが多いですお腹が強いかたには思いもよらない事で、お腹を壊しますどのような事があるとお腹を壊すのか、一覧にしてみます朝起きる朝起きると、お腹を壊し… 続きを読む »

上の画像はハチミツですが、生理痛（PMS、PMDD）に対し、天然の鎮痛剤と言えるほどとても高い効果を発揮するハチミツは「マヌカハニー」ですとても健康に良いのですが、やはり糖質ではあるので摂りすぎは身体に害となります … 続きを読む »

夏といえば、枝豆の季節です。枝豆は未成熟の大豆ですが、黒大豆の枝豆がとてもおいしいのは、あまり知られていないかと思います。枝豆を食べるとどのような効果があるのか、簡単にみてみます。ダイエット効果食物繊維を摂ると… 続きを読む »

その「うつ」はどれぐらいで治ると思いますか。とりあえず、２～３日とか、1週間といった短い期間ですぐ治ることは絶対にないです。 100％ありません。みなさんが何日も努力をして、休まず我慢し、心をすり減らしてきた結果、… 続きを読む »

お茶には心を落ち着ける効果があるのか【カウンセラーがお茶を好む話】カウンセリングへ行くと、お茶が出てくることがあるかと思いますお茶には、心を落ち着ける効果があります寒い冬に温かいお茶を飲むと、とても心が落ち着きます… 続きを読む »